焦虑症是一种非常常见的心理障碍，分为轻症和重症。轻度患者通常会出现头痛、呼吸困难和躁动等症状。如果不能及时治疗，他们的病情会变成严重的焦虑症，所以我们必须在发现疾病的时候及时控制病情。为了让大家对焦虑症有更多的了解，我们来看看轻度焦虑症的表现。

第一.轻度焦虑症的特征是自主神经活动增加。焦虑症的临床表现包括心前区不适、心悸、心跳加快、气短、呼吸困难或换气过度、窒息、头晕、视力模糊、出汗、面部发红或苍白、口干、吞咽障碍、胃部不适或恶心、痉挛、腹痛、腹泻、尿频等。

第二、轻度焦虑症的表现是焦虑:患者有明显的不愉快情绪。轻度者感到紧张和不安，重度者感到担心、担心或害怕，重度者感到害怕或害怕。焦虑可细分为持续性焦虑、阵发性焦虑和伴随性焦虑。

第三，轻度焦虑障碍的症状包括警觉性增加:处于焦虑状态的个体觉醒明显增加，睡眠障碍明显。此外，焦虑症的临床表现包括患者对外界刺激过于敏感，容易出现休克反应。

第四，轻度焦虑症以运动性焦虑症状为特征:多数患者有运动性焦虑症状。轻度者紧张，无法放松。比如他们坐不住，搓搓手跺脚，走来走去。眼睑、面部肌肉或手指会抖动。患者可能会出现明显的焦虑表情，如皱眉或紧绷着脸，或全身肌肉紧张甚至僵硬，严重者可能会感到颤抖或颤抖。

这些都是轻度焦虑症患者会表现出来的一些症状。当你或你身边的人出现上述情况时，一定要注意。很可能是焦虑症在作祟。此时你应该做的是积极寻求心理医生的帮助。当然，自己多做调整也很重要，可以通过饮食来调整。