神经衰弱属于心理疾病的一种，患有这种疾病常会心情烦躁，身体疲倦，无法集中精力投入到工作学习中。在现代社会，由于社会环境因素，各类人群生活和工作压力比较大，造成了许许多多对身体潜在的威胁，所以神经衰弱这种精神病症常常会发病于这类人群当中，那么神经衰弱怎么治疗就成为了人们非常关注的问题。其中神经衰弱的病症就是失眠和多梦，现代医学家证实，食疗对于失眠来说是好的改善调理方法，优于有助于睡眠的产品，无副作用。下面介绍数则以供试用：

(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。

(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。

(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。

(4)心虚、多汗、失眠者，用猪心一个切开，装入党参、当归各25g，同蒸熟，去药，吃猪心并喝汤，有良效。

(5)因高血压而致的失眠者，用芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(6)怔忡不安而失眠的病人，取芭蕉根50g，猪瘦肉100g，同煮服用，能催眠入睡。

(7)神经衰弱的失眠患者，可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。

(8)临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。

9)洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。

针对神经衰弱怎么治疗这一问题，以上几种食疗很好的缓解失眠多梦的症状，当然也有许多种其他对精神衰弱也很有效的方法，其中药物治疗也很有疗效，而这些药既能改善睡眠，又能对稳定病人焦虑烦躁或抑郁情绪有明显效果。当然自身的心理调节也是很有必要的，患者可以多去户外锻炼，积极参加各种各种有意义的娱乐活动。摆正自己的心态，让自己保持一个乐观的态度，记住快乐才是重要的。