心理医师告诉您如何克服社交恐惧症
社交恐惧症,是常见的一种对于人际交往活动有障碍的一种心理疾病。本网站有很多关于社交恐惧症的文章有过介绍,您可以查阅一下。大家对于社交恐惧症为关心的就是治疗的问题了。如何克服社交恐惧症呢?很多患者曾经咨询过本网站的在线医生,下面由心理医师告诉您如何克服社交恐惧症:
1、催眠 :
精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种时间长,花费也比较大。
2、强迫:
医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
3、情景治疗:
让你在一个假想的空间里,不断地模拟发生社交恐惧症的场景,不断练习重复发生症状的情节,精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面,让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
4、认知 :
这是一种不断灌输观念 的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。
5、物理治疗:
经颅微电流刺激是一种与传统药物治疗 、催眠不同的治疗方法。它是通过低强度微量电流刺激大脑,改变患者大脑异常的脑电波,促使大脑分泌一系列与社交恐惧、焦虑等疾病存在密切联系的神经递质和激素,以此实现对这些疾病的治疗。
心理医师告诉您的如何克服社交恐惧症的方法,您学会了么?你现在知道如何克服社交恐惧症了么?如果您患上了社交恐惧症,不妨尝试一下上面介绍的这些方法,相信一定会对您有所帮助的。如果您还有其他想了解的东西,还可以咨询本网站的在线医生,帮您解答您的心理困惑。
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