哪些饮食可以改善强迫症症状？强迫症是个很常见的精神性疾病，郑州金水脑康中医院医师通过在临床上发现，通过食疗，也可以改善部分强迫症患者的症状的，针对这个问题需要强迫症患者详细去了解，可以辅助对它的治疗，下面由郑州金水中医师为您带来详细介绍。

医师介绍哪些食物可以改善强迫症症状：

1.香蕉：香蕉有助于减少忧虑，因为它含有一种被称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和维他命B6的重要来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，减少产生优虑的情绪。

2.燕麦：燕麦有助于摆脱焦虑，因为它富含B族维生素，而B族维生素有助于平衡中枢神经系统，使人安静下来。

3.瓜子：瓜子富含可以消除火气的B族维生素和镁，还能够令患者血糖平稳，有助于强迫症患者心情平静，远离愤怒。

4.菠菜：菠菜中含有丰富的镁，镁是一种能使人头脑和身体放松的矿物质。另外，其富含另一种降压营养物质-维生素C，同时也含有大量铁质和人体所需的叶酸。缺乏叶酸会导致精神疾病，包括社交恐俱症和早发性痴呆等。所以多吃菠菜有助强迫症患者赶走抑郁。

温馨提示：经过以上介绍，您也对“哪些饮食可以改善强迫症症状”有所了解了，如果还不明白的问题，可以咨询我院在线医师，会为您的问题一对一做到好的解答。