相信没有人愿意被强迫，包括自己强迫自己都没有人愿意，但是强迫症不能靠强迫的手段来进行强迫的治疗，只能在较为宽松是环境下循序渐进的进行，即便是在正规的医院进行治疗也是如此，那么强迫症应该怎样来引导呢?

1、研究表明，音乐能影响人的情绪、行为与生理功能，所以时不时地听一些音乐能让自己放松、镇静。

2、回忆或者讲述自己成功的事，可以引起愉快情绪，忘掉不愉快的事，消除紧张、压抑、焦虑的心理。

3、参加集体活动，在集体活动中发挥自己的专长优势，增加人际交往。这会让人获得更多的心理支持，缓解紧张、焦虑情绪。

4、将自己内心的想法，无论是压抑、焦虑、恐惧还是紧张，都可以向心理医生或者自己信任的亲朋好友倾诉。

5、宣泄、抒发。不要将不愉快的事情隐藏在自己的心里，可以利用写日记、写信的方式进行宣泄，或者选择适当的场合痛哭、呼喊。

6、焦虑是人面临应激状态下的一种正常反应，要以平常心对待，顺应自然，在烦恼与痛苦中寻求战胜自我的理念。

强迫症病人对外界事件的接受能力较弱，稍稍放松对情绪的控制就非常容易陷入焦虑、紧张、压抑的情绪中，一旦这些情绪出现，诱发强迫症状的几率就会大大增加。强迫症是一种让人非常痛苦的精神疾病，病人受强迫思维的控制，不得不做着自己认为没必要做的事情，但是不做心理会更难受。