强迫症是一种比较常见的精神疾病，得了此病的患者常会出现强迫性思维和行为。了解强迫症的症状表现对于预防和治疗强迫症很有帮助。

强迫症的症状有哪些

1、经常对病菌和各种疾病敏感，并毫无必要的担心；

2、经常反复洗手而且洗手的时间很长，超过正常所需要；

3、有时会毫无原因的重复相同的话语好几次；

4、觉得自己穿衣，清洗，吃饭，走路时要遵循特殊的顺序；

5、经常没有必要地反复做某些事情，例如检查门窗，开关，煤气，钱物，文件，表格，信件等；

6、对自己做的大多数事情都要产生怀疑；

7、经常不自觉地去想一些不愉快的回忆或想法，使人不能摆脱；

8、经常认为自己的细小的差错就会引起灾难性的后果；

9、时常无原因地担心自己患了某种疾病；

10、时常无原因地计数或多次吟唱某一段歌曲；

11、在某些场合，很害怕做出尴尬的事；

12、当看到刀、匕首和其他尖锐物品时会感到心烦意乱；

13、为要记住一些不重要的事情而困扰；

14、有时会毫无原因的破坏某些物品，或伤害他人;

15、在某些场合，即使当时生病了，也想暴食一顿；

16、当听到自杀，犯罪或生病这类事情时，会心烦意乱很长时间，很难不去想它；

17、有严重洁癖、幻想症、电邮综合症、自慰过度等表现。

导致强迫症发生的原因有哪些

1、遗传因素

患者近亲中的同病患率高于普通人群。如患者父母中本症的患病率为5～7%。双生子调查结果也支持强迫症与遗传有关。

2、性格特征

1/3强迫症患者病前具有一定程度的强迫人格，其同胞、父母及子女也多有强迫性人格特点。其特征为拘谨、犹豫、节俭、谨慎细心、过份注意细节、好思索、要求十全十美，但又过于刻板和缺乏灵活性等。

3、精神因素

据调查资料中35%患者病前有精神因素。凡能造成思想紧张、焦虑不安的社会心理因素或带来沉重精神打击的意外事故均是强迫症的诱发因素。

强迫症的自我治疗

强迫症是一种自我控制能力差的一种心理疾病，患者得了这个病以后，就自我控制特别的差，如果不及时的治疗，会越来越严重，有的强迫症患者甚至会诱发精神病，所以是特别可怕的，因此一旦得了强迫症就要立即通过当前好的治疗强迫症的方法治疗，让自己尽快的。

那么，强迫症的自我治疗方法有哪些？

自己对自己说：“这不是我，这是强迫症在作祟!”强迫性想法是无意义的，那是脑部错误的讯息。你要深切的去了解，为何急着检查或“为何我的手会脏”这么有力量，以致让人无法承受。假如你知道这些想法是没有道理的，那么为何你对它要反应呢?了解为何强迫思考是如此的强烈，与为何无法摆脱它，是增强你的意志力和强化你去抵抗强迫行为的重要关键。这个阶段的目标是学习“再归因”：强迫想法的源头是来自脑部生化的不平衡。

了解脑部扮演导致强迫症的角色，有助于免除令人挫折的“想要除掉强迫症状”的不正确想法。虽然无法马上有大的改变，但是记住：“你可以不必马上对强迫症状做反应!”有效的方式就是学习将强迫想法、感觉摆一边，然后做其它的事，如此可以帮助自己，改变脑部的生化反应。这就是我们所谓的“换档”：做其它的行为!若尝试赶走强迫思考，只是徒增压力烦恼罢了，而压力会让强迫症更严重。

用“再归因”可以帮助您避免用仪式行为来让自己好过一些，例如整个完成的感觉。若知道这些强迫思考是来自脑部生化的不平衡，你就可以学着忽略这些冲动，继续做该做的事情。记住：“那不是我，那是强迫症在作怪!”若抗拒听从冲动或抗拒反应，你将改变脑部，且让强迫症的感觉减少。若你对冲动反应，你可能暂时舒缓一些，但是不久之后，冲动势必更加严重。这或许是强迫症病人需要学习的一课!那将帮助你避免成为呆子或上了强迫症的当。

“再确认”与“再归因”常常一块儿做的，因此会让病人对强迫症的成因有更深刻的了解。先全心的察觉强迫症在逼迫我，然后了解它是来自脑部的病态所致。