有些人生来就是为生活发愁的，这和他们的习惯性格是分不开的。这些人往往患有神经衰弱、神经性头痛等神经症。一个人的精力是有限的，有太多的事情要操心，却没有时间一件一件的完成。如果他放在心里，很容易生病。

治疗神经症的有效方法有哪些?

1.药物治疗为主，心理治疗为辅。

药物:包括中医、西医、阻滞。一些特殊疾病的患者，如心脑血管疾病、糖尿病、甲亢等，可以用药物治疗。其他包括心理、行为、暗示、心理咨询、精神分析、日本森田正马法、中国钟优滨的顿悟、认知和领悟心理等。

2.适当参与一些劳动或工作

如果病人没有出现营养障碍，应该鼓励他们参加一些正常的劳动和工作。适度的劳动可以调节人的情绪，增强体质，对身体很有帮助。对于营养障碍患者，要安排适当的休息，此外，要培养良好的生活规律，创造愉快的工作环境，尽量保持运动和休息的结合。生活、工作、学习紧张有序的氛围，对调节神经系统的正常功能很有帮助。

3.合理安排饮食

在生活中，每个人都必须养成良好的饮食习惯，平衡营养，注意维生素、蛋白质和矿物质的摄入，多吃新鲜蔬菜和水果，避免吃太辛辣、油腻和寒冷的食物，或咖啡、浓茶等饮料，以免不利于消化，加速神经症的形成。

神经症患者只有在发病期才与常人不同，在承受巨大精神压力和身体痛苦的同时，还能在岗位上做出突出贡献。所以在我们的生活中，要多关注他们，帮助他们摆脱疾病的困扰!