这些失眠症状 你留心了吗
随着社会的发展,越来越多的人被失眠问题困扰。同时,失眠也给人的身体带来严重的影响。那么,失眠有哪些表现呢?下面,我们就来了解一下,失眠症的症状。
失眠症的主要症状有如下:
1、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状。多种因素都会导致睡眠质量差,但失眠引发的症状则大不相同,若出现此类症状要及时分辨,不可贻误佳治疗时期。有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视躺在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。
2、睡眠浅容易做梦:这种人在夜晚睡觉时候会感到不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有就是经常做噩梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。
3、入睡困难:这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。
温馨提示:失眠是危害人们心理健康的大敌,但由于很多人缺乏对失眠了解,常常错过了佳的治疗时期,从而延误了病情,这样得不偿失。
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