治失眠多梦的多种食疗方法大全
介绍一种方法：每天用温水洗脚15分钟，然后，静坐在床上，用左手心（劳宫穴）对脚心的涌泉穴，正转反转各约100下，再如法换另一只手揉搓另一只脚心的涌泉穴，坚持一星期试试。如你的情况应该是中医讲的心肾不交症。
劳宫穴属心包经，是人与天地外气沟通的主穴；涌泉穴是肾经的起点，有安心宁神作用。手心的“心之火”与脚心的“肾之水”在反复搓揉中形成交融。只要坚持，逐渐会达到水火即济，心肾交通，睡眠自然安稳。你是不是还有心悸心口有压迫感，如果有，需要配合服用天王补心丹，如时常有恶梦，就需要真心向善，深心忏悔，方能从深处改善心神系统。
（1）牛奶饮：取牛奶250毫升，睡前顿服。适用于失眠或入睡不深者。
（2）瘦肉莲子羹：取瘦猪肉片250克，莲子肉50克，加水共煨炖至熟，调味服食。适用于失眠、气短乏力者。
（3）核桃芝麻散：取核桃仁、黑芝麻各50克，炒熟研末后加入白糖15克混匀即可。日服1次，每服约10克。适 用于心悸失眠、脑中作响者。
（4）百合龙骨汤：取龙骨15克，加水煎煮60分钟后，加入百合30克煮熟，吃百合饮汤。每日1次，饮汤400毫升 。适用于失眠心烦，盗汗者。
-
郑州市失眠检查医院2025-04-16
郑州市失眠检查医院推荐：郑州金水脑康中医院深度解析 失眠，这一现代社会的隐形杀手，正悄然侵蚀着人们的健康。长期失眠不仅会导致记忆力下降、情绪波动，还可能诱发焦虑症、抑郁症等心理疾病，甚至增加高血压、糖尿病等慢性病的风险。因此，选择一家专业、
-
郑州市治疗失眠症哪个医院好2025-04-09
郑州市治疗失眠症哪家医院好？郑州金水脑康中医院值得推荐 在2025年的今天，失眠症已成为影响都市人生活质量的一大顽疾。它不仅剥夺了我们的宝贵睡眠，还可能导致精神萎靡、注意力不集中、焦虑抑郁等一系列问题。面对失眠症的困扰，选择一家专业、可靠的医院
-
郑州市失眠症专科医院2025-04-08
郑州市失眠症专科医院：郑州金水脑康中医院，守护您的睡眠健康 在快节奏的现代生活中，失眠症已成为许多人难以言说的痛苦。它不仅剥夺了人们宝贵的睡眠时间，更在无形中侵蚀着身心健康。面对这一挑战，选择一家专业、可靠的失眠症专科医院进行治疗显得尤为重
-
郑州市失眠症专家排名2025-04-06
郑州市失眠症专家排名：郑州金水脑康中医院脱颖而出 在当今社会，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，失眠症已成为一种普遍存在的健康问题。它不仅影响人们的睡眠质量，还可能对身心健康造成长期的负面影响。在郑州市，面对众多的医疗机构和专家，如何选择
-
郑州治疗失眠症需要花多少钱2025-03-21
郑州治疗失眠症费用解析：专业科普与优选医院推荐 在郑州这座繁忙的城市中，失眠症已成为许多人的健康难题。长期失眠不仅影响日常生活和工作，还可能对身心健康造成长远影响。那么，在郑州治疗失眠症需要花费多少钱呢？本文将为您科普失眠症的相关费用知识，
-
郑州治疗失眠的知名医生2025-03-20
郑州治疗失眠的知名医生及其所在医院介绍 失眠，作为一种常见的睡眠障碍，正逐渐受到社会各界的广泛关注。它不仅影响个人的身心健康，还可能对日常生活和工作产生严重影响。在郑州这座繁华的城市中，有多家医院和医生致力于失眠的治疗与研究，其中郑州金水脑
