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晚上睡不着有哪些原因

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2016-09-28

晚上睡不着有哪些原因?失眠已经成为当今社会为严重的亚健康疾病,严重影响人们的工作效率,医师指出,导致失眠的因素有很多,如工作压力大,得不到合适的排解,生活不规律等都是比较常见的因素。而失眠不仅会瓦解人的精神和意志,还会给患者的生活和工作构成影响,为此,治疗失眠,我们需从了解病因开始。那么什么是失眠呢?失眠有哪些具体症状呢?下面就由郑州金水脑康中医院医师来为大家详细介绍:1、睡眠质量差:许多患者虽然能够入睡,可感到睡眠不能解乏,醒后仍有疲劳感,这些也属于失眠症状。2、睡眠感觉障碍:缺乏睡眠的真实感,许多病人虽然能酣然入睡,但醒后坚信自己没睡着,而同房间的人或配偶却说他一直在打呼噜。 3、睡眠浅容易做梦:患者自感睡不实,一夜都是似睡非睡的,一闭眼就是梦,一有动静就醒,有的早醒,而且醒后再入睡更难,只好瞪眼到天亮。还有的失眠症状患者经常做恶梦,从恐怖惊险的梦境中惊醒,出一身冷汗,紧张心悸,面色苍白,再也不敢入睡了。4、入睡困难:这类失眠症状主要表现为辗转难眠,入睡时间比以往推后1-3个小时,患者说本来也很困,也想睡觉,可躺在床上就是睡不着,翻来覆去的想一些乱七八糟的事,心静不下来,睡眠时间明显减少。5、精神萎靡不振:有的病人是白天发困,昏昏欲睡,无精打采,夜间却兴奋不眠,学习,开会,上课打盹,看电视靠在沙发上就睡着,可往床上一躺就又精神了,说什么也睡不着。

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