失眠的发生可给患者带来很大的痛苦，尤其是长期失眠，还会给身体健康带来很大的危害，所以当出现失眠现象时，一定要及时调治。

一、心理因素：有不少人因为生活工作压力大，从而会有焦虑的情绪，这些不良的情绪会导致神经功能出现异常，从而引起大脑功能出现障碍，就可引起失眠症状。

二、生理因素：有的人会对环境的变化在心理上会有不适应感，从而会引起失眠现象，如换卧室环境，或是出差在酒店里睡觉等，都易出现失眠现象。

三、生物钟被打乱：有的人因工作原因要日夜班轮流，时间长了就会导致生物钟被打乱，从而引起失眠现象。

四、疾病因素：有不少疾病可影响到睡眠，如心脏病、关节炎或是夜尿症等，这些疾病引起的疼痛或是不适都可致失眠。特别是一些患有抑郁症、精神病、焦虑症者，易出现失眠现象。

希望经常受失眠困扰的患者要注意及时查找诱因，从诱因中着手调治，这样才能更好的提高睡眠质量，避免失眠给自身健康带来更大的影响。