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失眠会造成哪些危害

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2016-09-28

失眠会造成哪些危害呢?如今社会上有那么一部分人因为入睡难,晚上翻来覆去就是睡不着觉;续睡难,半夜或清早醒来再也无法入睡;睡好难,多梦易醒,老是睡不深而犯难着。近网上流行一句话叫“失眠的人伤不起”,晚上睡不着,白天无精打采、头晕头疼、记忆力下降、工作效率降低、长斑、长痘,甚至并发高血压、心脏病等。那么,失眠有哪些危害?

失眠的危害有哪些?下面请郑州金水脑康中医院为大家详细的介绍:1、失眠导致免疫功能下降:失眠容易引起高血压,高血脂;心血管病、肿瘤、呼吸系统疾病、糖尿病、便秘、癌症等致死性疾病以及过早衰老。2、失眠影响情绪,容易恶化为其他严重的精神疾病:失眠容易神经紊乱,失眠造成注意力不集中,思维能力下降,产生抑郁、焦虑、神经紧张等情绪,严重者形成精神病、神经官能症、神经衰弱等。3、失眠“折寿”:具近些年来科学研究不统计,失眠对于老年人的危害尤其严重,高血压、糖尿病、心脑血管、癌症,肿瘤等致死性疾病人群居高不下的根本原因是由老年人失眠所致。流行病学统计结果显示,失眠使寿命缩短10-18年。4、失眠会加快肌肤衰老速度:人体会产生两种重要物质来维持肌肤坚韧--胶原和弹性蛋白,而这两种物质只有在夜晚进入深度睡眠时大量产生,而平时很少。失眠患者睡眠时间和规律被破坏,导致生理机能紊乱,下去就会影响胶原和弹性蛋白的正常分泌,失眠的危害严重者可导致皮肤衰老速度加快。

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