产后抑郁症是一种病因复杂的严重心理疾病或障碍。一般那些性格脆弱的人容易患产后抑郁发作，她们对怀孕以及未来怎样抚养孩子感到了空前的压力和紧张，因而更加容易诱发抑郁，也可以说是一种正常的心理和生理反应。产后忧郁症，也就是产后抑郁症，如果不幸得了产后忧郁症该怎样治疗呢，心理医师表示，产后忧郁症必须坚持系统的治疗，才能保证患者的和预后效果。怎样调节产后抑郁症？

心理治疗

心理对产后忧郁症效果明显，也是主要的治疗手段之一。心理医生针对产妇的不同心理特点和“心病”，与产妇展开积极的沟通和交流，帮助产妇走出忧郁灰暗的心理阴影，引导产妇增强对自我对生活的自信，并通过孩子对母亲的依赖来感化产妇，让她的意志更为坚强起来。

自我调节

家人对产妇时时的关爱和理解，对产妇走出忧郁情绪十分重要。并且走出家门，走进人群，拥抱自然，公园漫步，或者仅仅是逛逛街，通过旁人对一家三口的幸福景象产生的羡慕表情，也可以让产妇重新找回对生活的信心。

药物治疗

产后忧郁症患者普遍身体虚弱、疲惫，精神敏感脆弱，容易激动、悲观，情绪大起大落。而药物对控制忧郁症病情有着起效迅速的优点。因此当产后忧郁症的病症较为严重时，可以适当服用副作用较轻微的新型抗抑郁药或中药。

在分娩以后，没有产后抑郁症的母亲常常也会出现相应的一些抑郁状态，比如失眠或者是轻易哭泣、焦虑等。造成如此的原因有很多，所以在这个状况下，作为丈夫一定要对她倾注更多的关爱，对她心理上和生理上都要有更多的关爱，帮助妻子调整情绪，摆脱抑郁。