抑郁症如何自测
出现“晨重夜轻”情况需重视。
“抑郁症早期发现可通过观察睡眠和情绪两大表现。”睡眠是直观,也是抑郁症重要的诊断症状之一——早醒、失眠、睡不着等等。有的抑郁症病人每天三、四点醒后,再也睡不着;有的每天晚上在床上辗转难眠,无法入睡。
没有好的睡眠,自然就没有好的精神的状态,情绪也会随之低落。但情绪低落是一种较普遍的现象,无法作为有力的自测标准。
“有60%的抑郁症患者情绪上会出现‘晨重夜轻’的现象,这也是抑郁症患者特有的表现。”
对于大部分常人而言上午比较精力充沛,经过一天忙碌的工作后,晚上精神相对较差。可部分抑郁症患者却恰恰相反。“部分患者会觉得上午精神较差,对任何事情都缺乏动力,什么也不想干;可到了晚上,精神却有所高涨,有的甚至出现夜生活。”这是抑郁症特有的现象。
如果出现上述两种情况,并持续了一定时间,就需引起重视——找身边的朋友倾诉、交谈,或到医院进行详细诊断。
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