抑郁症是现代人的病，比较容易，压力大。与此同时，越来越多的人在自己的社会生活中承受着太大的压力。如果不能及时释放压力，调整心理健康，就可能患上抑郁症。可能有人会问，如果你觉得正常生活压力太大，甚至觉得自己是抑郁症患者，该怎么办?

在网上可以找到一个自测和评估，叫做scl90自评。我可以用这种形式的抑郁症自测来确认自己确实患有抑郁症，是一种比较方便快捷的方法。当然可以参考以下症状。如果这些症状出现超过三个月，你就有可能患上抑郁症。

抑郁主要表现在以下几点:

，平时抑郁，平时难过，烦躁，对自己的未来失去信心，对未来没有希望，甚至想结束自己的生命;

二是思维能力不强，难以集中注意力，记忆力差，对周围事物的刺激感变得迟钝;

第三，说话和行动的频率就像一个人独处，失去正常的生活爱好和乐趣，感觉缺乏激情，没有。疲劳，甚至不想吃饭，第四是病人可能会感到恶心、心悸、心悸等心悸。所以阳痿的男女对性闭经或者其他很多情况都不敏感，失眠可能出现的比较早，或者醒的时间太长，不想减肥，吃了很多有价值的东西。

抑郁症怎么能像这里描述的那样自我检查?其实一个又快又好的方法就是总是及时去医院检查。如果他们认为可能是因为压力过大，通常会患上抑郁症。我们可以去医院挂号，选择精神科医生或者心理医生检查，因为在医院检查是安全的，接受咨询治疗的精神科医生更快。