焦虑症能治好吗？郑州金水脑康中医院医师阐述焦虑症的发作通常都有诱发因素，主要是心理和社会因素刺激。研究表明，容易引起精神焦虑不安的原因是配偶及亲人死亡，其次是离婚、婚姻不美满。还有一些患者是因为某些躯体因素，如感染、外伤以及小手术等诱发的。一个人所受的刺激与打击越多越容易发病。值得注意的是，女性基于生理和心理构造的原因，比男性更容易患焦虑症。精神分析学派认为，焦虑的来源是精神内在冲突，包括本能冲动与现实原则，本能冲动和道德准则之间的冲突。心理防御行为使得原始冲动得不到满足或发泄，本能冲动继续积累到某一程度时，自我的控制能力失效。由于激烈的内部防御，神经症患者在本能冲动负荷过盛的情况下，防御无效则。变为焦虑，表现出坐立不安，激动，浮躁，紧张与失眠。焦虑症患者性格多有些自卑，易于紧张，恐惧，对困难估计过分，患得患失，惶惶不安，依赖性强，对自身躯体和内脏情况过分关注。还有人认为，焦虑症有可能与遗传因素有关。调查发现，在焦虑症患者的近亲中，焦虑症发病率为一般人的3倍，可高达14%，而一般人群为5%。据统计，单卵双生子的焦虑同病率为41%，而双卵双生子的同病率仅为6%。故焦虑有可能与遗传因素有关。在焦虑发作时常有肾上腺素和去甲肾上腺素分泌的增加，但可能是伴发而非诱因，有研究发现在运动后焦虑症者其乳酸分泌远较正常者多，而同时灌注乳酸也可激发焦虑。焦虑症的心理治疗方法当焦虑症患者情绪紧张时，医生会要求患者放松自己的身体。不妨做一下深呼吸，深呼吸可以使呼吸速率减缓，缓解焦虑情绪。一个人面临压力时，容易咬紧牙关，这时可以放松下颚，左右摆动一会儿，以松弛肌肉，缓解压力。还可以做扩胸运动或是上下转动双肩，以放松紧张的肌肉，这样，人的精神也会随之愉快起来。其次要保持乐观的心态，时刻对自己充满信心，自己若有解决不好的问题，并不说明自己缺乏能力，可以对自己说“别人未必就会做得比我好”。缺乏信心的时候，不妨想象过去的辉煌成就，或想象即将成功的景像，更可以对自己的经历进行一些离奇的幻想。如果目前的工作或是学习让人感到压力，心烦紧张，可以暂时转移注意力，或把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，或者暂时先放下手头的工作，听愉快的音乐，干自己喜欢干的事情。在生活习惯上，睡眠充足是减轻焦虑的很有效方法。一般患有焦虑症的人很难入睡，但如果睡眠愈少，情绪将愈紧绷，可能会导致病情更加严重。洗澡的时候宜用热水，避免冷水。当人紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少。洗热水澡可以使身体恢复血液循环，帮助身体放松。冷水的作用恰好相反，它模拟焦虑反应，使血液远离四肢，徒增焦虑与紧张。在生活中有一些方法可以暂时地缓解焦虑情绪。当然这些方法并不能从根本上解除焦虑的源头。如果焦虑的程度足以影响生活，就应该及时向心理医生求治，以找到产生焦虑的原因。焦虑症能治好吗？郑州金水脑康中医院医师表示，焦虑症是能够的，而焦虑症的关键是患者是否拥有一颗良好的心态，树立正确的观念，不要因为疾病反反复复，久治不愈就丧失治病的信心；只有摆脱世俗的偏见，拥有一颗开朗的心，并坚定治疗信念，才能焦虑症，恢复健康。治疗焦虑症的方法很多，焦虑症患者不要着急、担心，只有没治好的病。