睡眠障碍，这个困扰了许多现代人的问题，其实不仅仅是睡眠本身的问题，在睡眠障碍的背后，往往暗藏着精神或躯体方面的疾病。郑州金水脑康中医院近一年来接诊的睡眠障碍患者的病因分析显示，其中焦虑抑郁症约占53%、睡眠呼吸暂停综合征约占20%、精神分裂症约占10%、脑器质性疾病约占10%，其它疾病约占7%。

郑州金水脑康中医院医生表示，睡眠是维持人体生命的极其重要的生理功能，对人体必不可少，睡眠障碍由多种因素引起，主要表现为睡眠量不正常及睡眠中出现异常行为。“现代人工作紧张、心理压力大、人际关系紧张，入睡难或早醒已司空见惯，但如果连续失眠超过两个月，就应该到医院进行检查，很可能是存在精神或躯体方面的疾病。另外，睡觉时打呼噜、老年人睡觉时胸闷、小孩夜惊、磨牙等都应引起高度重视，应及时就医，通过睡眠监测及临床诊断，及早发现睡眠障碍的真正原因。”

精神科医生表示，如果睡眠障碍而不加干预，会导致脑缺氧、记忆力减退，甚至脑萎缩。他特别提醒，睡眠障碍不只是成年人的专利，在其接诊的患者中，儿童睡眠障碍患者约占4%。“儿童睡眠障碍与肥胖、哮喘、反复呼吸道感染等疾病有关，其主要表现为频繁鼾症、喉头哽咽、张口呼吸、睡眠呼吸暂停、磨牙、梦呓、梦游等。”

“很多抑郁症患者会因为睡不着，头痛头晕，浑身不舒服到医院看病，临床见到多的就是头痛头晕失眠，我们科因头痛来看诊的，1/3是抑郁焦虑、精神障碍引起的慢性头晕。”郑州金水脑康中医院医生说。

日照时间影响心情 春天晒太阳过少容易抑郁

冬春季节，尤其是阴雨连绵的春天，很多人会不自觉地产生抑郁情绪，莫名烦躁、情绪低落，工作懒散，对什么事情都很难提起兴趣。有些人习惯抱怨：都怪这该死的天气！听起来好像挺没道理的，不过，心理方面的医师却表示，糟糕的情绪的确与天气关系重大。