患上强迫症怎么办
患上强迫症怎么办？经常会不由自主的反反复复考虑某个问题，明知问题没有什么结论，还仍然控制不住，这种现象是心理障碍的一种，医学上称为强迫症。强迫症的发生不仅给患者身体健康造成严重危害，还对患者的正常生活构成严重威胁。那么有强迫症怎么办呢？郑州金水脑康中医院医师介绍以下几个方面，希望对大家有所帮助。
1、通过心理治疗调整心情，平时生活中要自我调整，正确认识自我，树立自信，消除疑惑，敢于面对疾病。
2、当强迫症出现时，要马上去想一些令自己开心的事情或立刻聚精会神去做自己喜欢的工作，以分散转移你的注意力。
3、要使用命令式方法强迫思维停顿下来，然后对自己不听话的大脑大声喊”停“。也可以请亲朋好友协助操作，反复多次，必会见效，一定要坚持做。
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