中医认为，晚上辗转反侧睡不着。人的情绪，比如情绪、悲伤、悲伤，都会对人的睡眠产生影响。开心或者不开心的人都睡不着，影响睡眠。情绪影响睡眠的原因是什么?除了情绪问题，还有其他导致失眠的因素吗?

失眠原因:

精血不足

至于晚上失眠是什么原因造成的，中医认为，体内所有物质分为阴阳两类。阳的意思是动、兴奋、温暖，阴主要是静、静、冷。白天属于阳的世界，体内的阳气旺盛，我们就不会犯困;夜属于阴气世界，体内的精血属于阴，会冲击被强行压制的阳气，我们就会沉睡。如果体内精血不足，晚上不足以震阳，睡眠不好。有这种情况的朋友也要注意。如果不能及时治疗，会影响你的生活。

肠胃不适

睡觉的时候要有足够的血液流向心脏和大脑，这样才能获得良好的睡眠质量。如果睡前胃里的食物没有消化掉，大量的血液还是会聚集在肠胃里帮助消化，供给心脏或大脑的血液量就会减少，导致睡眠不好。中医说“胃不和则不安”，这是真理，也解决了晚上失眠是什么原因造成的问题。