失眠是我们现在生活中非常常见的疾病。我们应该都见过。失眠有很多种，比如短暂性失眠和慢性失眠。治疗失眠，一定要找出失眠的类型，才能事半功倍。我们一起来看看。

失眠的分类

失眠可能是一种主要疾病，也可能是许多其他原因的继发疾病。失眠常表现为入睡困难、睡眠浅、易醒、多梦、早醒、睡眠浅、白天嗜睡、疲劳。临床上常根据失眠时间长短分为短暂性失眠（持续时间≤3周）和慢性失眠（持续时间>3周）。

引起短暂性失眠的常见因素有：睡眠时间的改变、睡眠环境的改变、噪音、高温、强光、精神压力、急性躯体疾病。

慢性失眠可由短暂性失眠转化而来，也可由以下因素引起：

（1）慢性躯体疾病：如疼痛、心力衰竭、慢性肺病、关节炎、慢性肾衰竭、帕金森病、脑血管病、脑炎等。

（2）精神疾病：精神分裂症、情感障碍、抑郁、焦虑等。

（3）原发性睡眠障碍：阻塞性睡眠呼吸暂停综合征、睡眠期间周期性肢体运动、不宁腿综合征等。

（4）药物及其他物质：酒精、尼古丁、咖啡因、儿茶酚胺、甲状腺素、β-受体阻滞剂、口服避孕药等。容易引起失眠。

（5）昼夜节律障碍：睡眠期延迟综合征、睡眠期提前综合征、时差反应、夜班工作等。

（6）行为因素：心理生理性失眠、睡眠卫生差、作息时间不规律等。很多情况下失眠的原因很难找到，根据国际睡眠障碍分类称之为原发性失眠。

以上是一些关于失眠的常识，希望大家关注，希望大家对失眠能得到很好的治疗。