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失眠有什么好的缓解方法2019-03-27
失眠是指人在夜间无法入睡或难以保持睡眠，严重影响睡眠质量和生活质量。失眠不仅让人白天精神疲惫，还容易产生焦虑、抑郁等心理问题。但是，我们可以通过一些方法来缓解失眠问题，保证充足的睡眠。本文将介绍几种常见且有效的缓解失眠的方法。
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为什么我总是睡不醒2019-03-27
睡不醒是指早晨醒来后依然感觉疲惫无力，无法迅速恢复精神状态的情况。其原因可能是多方面的。下面将从生理、心理和环境三个方面进行探讨，以明确睡不醒的原因。
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有效预防失眠的方法2019-03-27
失眠是指在晚上难以入睡或无法保持睡眠的问题，对身体健康和生活质量都有很大的影响。为了帮助人们有效预防失眠，以下是几个有效的方法。
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失眠头痛怎么办 失眠不成问题2019-03-27
现在社会巨大的生活压力确实存在在我们的生活当中，不少人也正是因为压力而患上了失眠疾病。那么，失眠头痛怎么办?医师提醒：失眠不是一件简单的疾病，头痛就是失眠的难兄难弟，经常和失眠一块给患者带去痛苦。大家只有了解了失眠的治疗方法，才能在失眠来临
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哪些食物会“偷”走睡眠2019-03-27
很多人都知道哪些食物可以增强睡眠，但是却不知道哪些食物会影响到睡眠。如果不知道没关系，就让小编来给你介绍，希望您看了之后，对您的今后的睡眠有所帮助。“偷”走睡眠的食物主要有哪些呢？具体如下：一、辛辣食物辛辣食物辣椒、大蒜及生洋葱等辛辣食物是
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失眠的原因是由什么引发的2019-03-27
在日常生活中，失眠在疾病中属于是一种常发的疾病了，所以在日常生活中人们都想要了解是什么原因引起的失眠的症状。那么下面主要的了解一下引起失眠的原因是什么？1.由于生活中人们的会有疾病的出现，那么这就影响了患者的睡眠情况，从而产生的失眠疾病。也就
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失眠自愈治疗方法有什么2019-03-27
我们在睡觉之前好不要想太多的事情，否则就很容易发生失眠的，长时间的失眠会对我们的精神造成很大的压力，失眠的发生确实让患者饱受折磨，在出现失眠的状况之后我们是不能够忽视的，要从生活和饮食上来加以调理，帮助失眠患者早日缓解疾病减轻一些折磨，那
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如何有效的应对夜晚失眠 入睡有诀窍2019-03-27
失眠，就是当别人都在睡觉的时候，你一个人翻来覆去睡不着。对于失眠来说，相信大家在日常中是都会遇到的。失眠为人们带来的伤害是比较严重的，因此大家一定要重视失眠问题。那么我们该如何有效的应对夜晚失眠呢?下边为大家详细介绍，希望可以帮助大家!1、在
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智能手机增加睡眠问题与抑郁症风险，少玩为妙2019-03-26
拥有智能手机的青少年会花费更多的时间上网，在夜晚也是如此，这将会影响他们的睡眠。伯尔尼大学进行了一项在夜晚使用数字化媒体增加睡眠问题和抑郁症风险的研究，这项研究调查了超过300名学生。研究成果已经发表在《青少年》杂志上。自2007年智能手机普及以
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七种人失眠不能服安眠药2019-03-26
安眠药是处方药，对于失眠者来说，安眠药应该在医生的指导下服用。如果自己随意到药店购买或擅自更改医生的处方增大药量，则会出现头昏、嗜睡、注意力下降、记忆减退等现象，因此医师提醒，安眠药不要随便吃。◆孕妇忌服安眠药。有的安眠药可能使胎儿畸形，还
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马晓荣精神科副主任
擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。
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朱玉精神科主任
擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。
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吴广鑫精神科副主任
擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
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李瑞峰心理咨询与治疗师
擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。
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