医师详解：造成失眠的病因都有哪些?
大家都认为失眠不是一件大事，其实失眠的危害还是很严重的，每个人都有过失眠的经历，那么造成失眠的病因都有哪些?想必这是大家都十分关心和在意的问题，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下!
失眠，通常指患者对睡眠时间和或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。影响睡眠质量的问题很多，下面就看看医师是怎么说的：
1.身体原因：躯体疾病和服用药物可以影响睡眠。如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡病，或服用某些影响中枢神经的药物。
2.精神原因：可能的原因有压力很大、过度忧虑、紧张或焦虑、悲伤或抑郁、生气，容易出现睡眠问题。
3.生活方式：由于生活方式引起睡眠问题也很常见。如饮用咖啡或茶叶、晚间饮酒、睡前进食或晚饭较晚造成满腹食物尚未消化、大量吸烟、睡前剧烈的体力活动、睡前过度的精神活动、夜班工作、白天小睡、上床时间不规律、起床时间不规律。
4.环境因素：吵闹的睡眠环境、睡眠环境过于明亮、污染、过度拥挤。
综上所述，大家听了以上小编的介绍以后大家现在对于，造成失眠的病因都有哪些?这一问题应该了解一些了吧，所以我们建议大家到正规的医院进行检查与治疗哦，因为只有正规的医院才会更加的安全哦!
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