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失眠患者的痛苦你知道吗?2018-06-03
失眠症患者的三大症状1、失眠症患者一到夜晚就害怕，担心“漫漫长夜如何打发”。上床难以入睡，或早醒或中间间断多醒。2、多梦、噩梦，似睡非睡；或通宵难眠之外，白天还会昏昏沉沉，神疲乏力，头晕或胀痛，健忘，口干，口苦，心慌，易怒，或烘热，汗出。3、
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和谐性生活让你更好入眠 良好睡眠该多吃什么2018-06-02
当一个人正处于性欲旺盛时期而又长时间得不到发泄时，神经系统便处于高度亢奋状态，焦虑、烦躁，于是失眠便接踵而来。所以说女性性生活太少会影响睡眠的质量。美国生理学家曾经做过大量调查发现，性生活不是一些人失眠的重要原因。这一点在女性身上表现得
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失眠的原因 原来导致失眠是这6大恶习2018-06-01
在日常生活中，很多不良习惯会影响我们的身体健康，不良的睡眠习惯就是其中之一，如果不及时改正，就会导致失眠，甚至诱发更加严重的精神疾病，那么导致失眠的四大恶习是什么呢？我们一起来看看吧！睡前饱餐睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断
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失眠患者的调养方法2018-05-31
其实失眠很可怕，会影响我们正常的生活，其实失眠也不可怕，因为失眠可以根据调养。所以我们不必担心，只要找到正确的失眠调养法就可以避免失眠症的困扰。但是哪些才是正确的失眠调养法呢？现在大家就跟我一起去学习下吧。其实我们都知道失眠就是
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治疗产后失眠的8款食疗2018-05-30
失眠食疗方：1、食醋1汤匙，倒入1杯冷开水中调匀饮用，可以催眠入睡并睡得香甜。2、经常失眠的新妈妈，用莲子、龙眼、百合配粟米熬粥，有助眠疗效。3、血虚失眠的新妈妈，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量；也可用
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秋季嗜睡当心是慢性病的前兆2018-05-29
一般来说，转季节春天和秋天都是容易犯困的季节，很多人感到嗜睡是比较正常的生理现象，但是要注意如果持续太久了，就要当心一些慢性病症了。医师介绍说，秋季人体出汗比夏季有所减少，体热产生和散发，以及水盐代谢逐渐恢复到原有的平衡状态，人体进入一个生
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改善失眠的药膳食疗方2018-05-28
对于许多的上班族而言如果失眠了是很难受的事情，那么有什么比较好的方法能帮助我们调理失眠呢?下面给大家介绍改善失眠的药膳食疗方，供大家参考。甘麦大枣汤甘草10克，大枣5枚，小麦10克。将三药用冷水浸泡后，用小火煎煮，共煎煮两次，合并煎液。每日2次，
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失眠多梦有哪些治疗方法 5种食物助你有效改善失眠2018-05-27
现在随着现代社会的竞争力越来越大，人们面临的生存压力也是非常大，处于紧张的工作状态，由于长时间得不到释放，容易导致失眠多梦，有很多食物是可以有效缓解这种症状的，下面就为大家详细介绍失眠多梦的治疗方法。1、牛奶：失眠多梦的治疗方法，想必很
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严重失眠吃什么食物好2018-05-26
严重失眠吃什么食物？晚上失眠估计是我们每个人日常生活中出现过的现象，精神医师指出，失眠其实一种很正常的现象，偶尔出现失眠并不是什么大事，但是如果长时间出现这一状况，那就要注意了。那么，严重失眠的患者应该吃什么食物好呢？我们一起来看看吧。1、
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失眠忌食什么?2018-05-25
（1）忌烟酒烟酒的刺激往往使神经系统兴奋，易致植物神经紊乱，而更不易入眠。（2）忌辛辣刺激之品如辣椒、葱、大蒜、韭菜、姜、辣酱、芥末等食品，食后病人“火气”更大，加重失眠。（3）忌肥腻食品肥腻食品，不易消化，病者食后难以人眠。（4）忌胀气之物胀
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马晓荣精神科副主任
擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。
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朱玉精神科主任
擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。
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吴广鑫精神科副主任
擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
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李瑞峰心理咨询与治疗师
擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。
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