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红酒真的可以改善睡眠吗2018-08-14
失眠在生活中常常见到，特备是女孩子，很多都失眠过。一些人认为和红酒可以改善睡眠，是真的吗？是什么原因呢？下面是医师解析红酒能否改善睡眠的介绍。其实在生活中也有一些人这样说，和酒可以增强睡眠。医师介绍，红酒酒精含量低，主要成分是葡萄酒，葡萄具
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失眠症患者的饮食注意 睡前好不要吃东西2018-08-13
失眠要尽早发现今早处理，这对于治疗失眠和重要。而饮食是人每天所必须的一道“工序”，饮食不仅可以为我们每天劳累的身体补充能量，还有可提高人体对疾病的抵抗力。晚餐对于我们来说尤为重要。因此下面我们来详细介绍一下失眠症患者晚餐的饮食注意。1、晚餐
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儿童恐惧症有哪些饮食你了解吗2018-08-12
儿童恐惧症有哪些饮食你了解吗？在我们生活中有些孩子胆子小，但是过于恐惧与焦虑那就不正常了。患有儿童恐惧症一般不需用药物治疗，但对于伴有焦虑情绪的患儿，可给予抗焦虑药物。除此之外，家长要做的是加强调理孩子的饮食习惯，并适当做一些正确的心理诱导
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哪些原因会引起失眠?2018-08-11
失眠是指无法入睡或无法保持睡眠状态,导致睡眠不足。中国约有8亿人存在不同程度的失眠,严重影响患者个人乃至家庭生活。每年因为失眠导致抑郁症而自杀的人群正成倍数上升。哪些原因会引起失眠?1短暂性失眠（小于一周）大部分的人在经验到压力刺激兴奋焦虑时；
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良好的生活规律有助于睡眠2018-08-10
造成失眠的原因是多种多样的，而且人们习惯性的是在睡觉前把自己一天的事情回忆一遍，加深印象，从而导致失眠的产生，所以造成失眠的原因与睡前想太多有着很大的关系，下面是对此进行的具体分析。晚上想睡而睡不着是非常痛苦的一件事情，而且造成失眠的原因有
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女性失眠要知道 补钙有助于提高睡眠质量2018-08-09
你有没有出现过这样的情况，明明很困，但是躺在床上大脑就非常活跃。特别是在白领以及中老年女性当中，出现睡眠障碍的情况十分普遍。但是近的研究发现，失眠可能与缺钙有关，适当补钙可以提高女性睡眠质量。在一项发表于《欧洲神经学杂志》上的研究中，研究
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为什么晚上睡觉小腿突然抽筋？如何预防？2018-08-08
很多人在晚上睡觉时有腿抽筋的经历，小腿部肌肉突然剧烈、不自主的收缩，痛得睡不着觉，影响睡眠。这样的抽筋常发生于夜间熟睡时，虽然仅持续几分钟，但发作过后肌肉的不适或触痛感可以持续几个小时，第二天起来学习工作还能感觉到不适。究竟是什么原因呢？常
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重症肌无力的预防措施是什么2018-08-07
针对重症肌无力的病症，重症肌无力治疗已经有了很多相应的方法措施，中西医一致推荐患者注意自己的饮食习惯，一再强调饮食来进行重症肌无力治疗。因此，患者朋友更加要注意饮食习惯，给自己制作一套合理的饮食方案。重症肌无力饮食结构配合下，根据不
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过犹不及 睡多睡少都不好2018-08-06
项新研究发出警告，我们的睡眠时间会对晚年的心理健康产生影响。研究发现，睡眠不足或睡得太多，均会对我们的思考能力产生影响，使大脑比实际年龄衰老多达7岁。每天睡眠时间少于6小时或超过8小时，会加速认知能力的下降速度，影响推理和语言能力。研究人员
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失眠是由什么原因形成的2018-08-05
现代社会中，面对日益加剧的社会压力，很多朋友都出现了失眠的症状。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。失眠给我们的工作、学习和生活都会带来影响，同时也会对我们的精神状态带来不可忽视的困扰。那么
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马晓荣精神科副主任
擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。
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朱玉精神科主任
擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。
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吴广鑫精神科副主任
擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
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李瑞峰心理咨询与治疗师
擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。
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