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失眠的原因 教你解决女人失眠的小妙招2019-04-25
生活中有很多人遇到过失眠的现象，但大多数为女性，这个问题困扰着不少女性朋友，这是为何呢?造成女性失眠的原因又有哪些呢?这里小编就来和大家好好说说。顺便再研究研究如何治疗失眠，失眠的中医治疗方法又有哪些?女人失眠的原因有哪些1、能影响女性失眠情况
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经常被噩梦缠身的你，竟如此放任自己这样失眠下去2019-04-24
做梦曾被认为是妄想，因为做梦者实际上对梦中出现的非同寻常的事实本质是不了解的。而且在梦中，做梦者往往缺乏警觉性，会不假思索地认为梦中的事件是真实的而全部接受。能让我们记住并津津乐道的梦境，正是那些形形色色的富有
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失眠 多梦 心烦怎么回事？2019-04-23
网友提问：失眠多梦心烦性别：女前段时间，两个好朋友做了对不起我的事，她们在我心里很重要，尽管我很生气，但是我每天都会想起她们，并且怀念，每晚睡不着，好不容易睡着，做梦都会梦见她们在梦里对我冷淡，指责。我现在特别害怕与人相处，害怕受到伤害。对
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你的睡眠达标了吗医师教你几招睡个好觉2019-04-22
研究显示，不管成人还是儿童，睡眠时间短都是体重增加的危险因素。睡眠平均每减少1个小时/天，BMI会增加0.35。终会引起高血压、糖尿病、肥胖、心肌梗塞及脑卒中的风险增加。六大危害——睡眠不足对健康人的情绪功能和正常思考功能均有极大的影响：一、难以
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嗜睡症的日常护理2019-04-21
失眠、睡眠不足会导致人体抗病和能力低下，甚至会引发抑郁，危害不小。但话说回来，睡得太多也不是什么好事，因为这有可能是患病的迹象，这种疾病就是嗜睡症。嗜睡症同样有害于人体健康，嗜睡会出现视觉障碍、在不恰当的场合睡眠发作还有可能引发
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睡眠养生：99%的人不知道如何睡正确2019-04-20
睡眠养生：一觉闲眠百病消养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。——李渔祖国医学认为，人们的睡眠是阴阳相互交替的结果。在睡眠过程中，机体的精气内守于五脏，气血流动较缓，体温下降，代谢过程变慢。通过睡眠，人体的
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上火能引起失眠吗?2019-04-19
引起失眠的症状有哪些?上火能引起失眠吗?是很多患者及家属非常关注的问题。日常生活中，由于人们饮食不当，营养不良，很容易引起上火。是比较常见的一种疾病。上火会引起失眠，尤其是在女性生理期，就会出现上火，导致女性患者失眠烦躁，睡眠质量降低，严重影
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谨记睡觉四个戒律，睡前五件事使人更长寿2019-04-18
条：子时之前一定要睡觉如果每天子时(相当于晚上11点-次日凌晨1点)前不睡觉、熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品，天天锻炼身体，也不能挽回睡眠不
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失眠症穴位按摩法2019-04-17
失眠症多是因为没有正常的生活规律，精神紧张造成的。通过对膻中穴和风池穴的按摩，可以有效地缓解上述症状的发生，改善睡眠。膻中穴位置：前正中线平第四肋间隙处。指按法：坐姿，用两手中指重叠，按住穴位，呼气并
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失眠的家庭2019-04-16
治疗关键在于针对病因，可辅以下法：1．大枣葱白汤治失眠[方剂]大枣15个，葱白8根，白糖5克。[制用法]用水两碗熬煮成1碗。临睡前顿服。[功效]补气安神。用治神经衰弱之失眠。[验证]肖x，男，43岁，失眠，在医学杂志上发现此方，后用之失眠症。[备注]
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马晓荣精神科副主任
擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。
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朱玉精神科主任
擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。
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吴广鑫精神科副主任
擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
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李瑞峰心理咨询与治疗师
擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。
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