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神经衰弱失眠怎么调理 找到宝了2019-03-29
神经衰弱是一种比较常见的精神类疾病，相信有很多朋友已经饱受其带来的危害。神经衰弱会导致失眠，当然，失眠也会诱发神经衰弱。那么，神经衰弱失眠怎么调理?下面就让我们来详细的了解一下吧。首先要对神经衰弱症有一个正确的认识，相信它是一种良性疾病
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用观息法来“治”失眠——具体步骤2019-03-29
如何运用观息法来处理失眠呢？其实运用观息法来解决失眠问题，所需把握的要点，与调节情绪的练习基本是一样的，我们需要把注意力放在“呼吸”上，保持“觉知”，保持“平等心”。不同的是，我们不需要以盘腿的坐姿挺起腰杆去
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神经衰弱一吃就好2019-03-29
1、体倦困重，胸闷多痰，恶心嗳气，喉中有痰，心烦不寐，舌偏红等。治疗时宜滋补肝肾：①酸枣仁粥：炒酸枣仁50克，粳米75克。先将酸枣仁放入锅内，加水适量，煎20分钟后，去药留汁再将粳米淘洗干净放入锅内，用武火煮20分钟后，转用文火煮至粥稠。空腹1次服食
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什么食物对失眠有改善作用2019-03-29
在生活中其实有许多食物都可以帮助你获得安稳的睡眠，调整饮食结构，保持适宜的饮食，对于失眠患者来说非常重要。那么所提到的粗粮对患者的帮助是怎样的呢？什么样的粗粮对着有帮助呢？我们来了解一下。小麦：这是人们在生活中家家都有的农作物，其性凉、味甘
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嗜睡是危害身体健康的大敌2019-03-29
现代年轻人睡眠质量都比较差，失眠和嗜睡这两个极端的睡眠问题出现在大多数人的身上，但是嗜睡的危害是什么呢，具体有以下几种：一、影响胃肠道功能。一般说来，一顿适中的晚餐，到次晨7时左右基本消化殆尽，此刻，胃肠按照“饥饿”信息开始活动，准备接纳和
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老年人失眠的不药而治2019-03-29
有些人上了年纪以后，容易出现失眠，表现为多种形式，有难以入睡，亦有早醒醒后不易入睡和睡眠短浅等情况。虽然可以在睡前服用一些安定类药物强制入睡，但失眠毕竟是一种复杂的现象，药物治疗只能起部分作用。况且“是药三分毒”镇静剂不仅易成瘾，产生药物依
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失眠吃什么安眠药有讲究2019-03-29
“失眠了，吃点安眠药”，这是大多数人深夜不眠之后的反应。但是，医师要提醒您，安眠药不是像营养药一样能够随意服用的。失眠吃什么安眠药可是有讲究的。首先，安眠药有成瘾性。服用安眠药的患者，每半个月到20天左右，就要去医院找医生
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失眠症可能引发的危害2019-03-29
睡眠是人们身体恢复的重要的时候。如果不能很好的睡眠可能会导致很多的疾病发生。下面就给大家介绍几种失眠症可能引发的危害供大家参考。破坏女性肌肤美失眠引起女性神经系统紊乱，内分泌失调，肌肤血液循环不畅，皮肤水分减少，变得干燥起皱，并且使色素增多
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老年人常见的失眠原因有哪些2019-03-29
老年人常见的失眠原因有哪些？失眠症是常见的精神疾病当中常见的一种，有很多上了年纪的老人，失眠在他们的生活中是普遍存在的问题。本身失眠就很可能引起其他器质性的疾病，而老年人由于身体各方面功能的下降，就很需要睡眠。所以失眠给老年人带来很大的痛苦
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孕妇失眠怎么办呢?2019-03-29
孕妇失眠怎么办呢?失眠是很多人都面临的问题，孕妇失眠不仅仅会对自身产生影响，而且还会影响胎儿，所以针对大家的疑问今天我们的小编就为大家简单的介绍一下失眠怎么办!目前很多人知道葱白可以治疗失眠的办法，但是确切的什么的更好的办法，很多人并不知道
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马晓荣精神科副主任
擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。
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朱玉精神科主任
擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。
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吴广鑫精神科副主任
擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
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李瑞峰心理咨询与治疗师
擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。
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