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日常生活中如何预防失眠2018-03-17
几乎每个人都经历过失眠，失眠是件痛苦的事，想睡却睡不着，而且失眠还有许多危害。那么，怎么做才能预防失眠呢？预防失眠的方法有以下几种。失眠预防方法1、追求质量六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠让人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围
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引起失眠的几种常见原因2018-03-16
现在越来越多的人被失眠的问题所困扰。那么究竟是哪些原因导致了我们会患上失眠呢？下面给大家介绍几种导致人们失眠的原因供大家了解。生理性因素年龄越大，睡得越少，这是众所周知神经细胞随年龄的增长而减少，而睡眠是脑部的一种活
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有什么妙招可以预防失眠2018-03-15
进过近些年的调查统计数据发现，有越来越多的人患有失眠，不同的人失眠的症状和情的程度都是病不一样的，该疾病给患者的生活和健康带来了极大的困扰，所以人们也对失眠越来越关注，想能采取有效的措施预防失眠。那么生活中有什么妙招能有效的预防失眠呢？1、
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怎样治疗神经衰弱伴发的失眠症？2018-03-14
失眠症在神经衰弱患者中不仅是其重要的症状之一，往往也是加重神经衰弱症的重要因素之一，因此，防治神经衰弱症的失眠症状就显得尤为重要。治疗神经衰弱性失眠症，可从以下几个方面着手：(1)一般措施：①多参加一些有益于怡情养性的活动，如旅游、听音乐，参
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治疗失眠2018-03-13
治疗失眠。社会是不断地向前发展的，每一天都会有不同的。想要获得一样，就需要付出等价的努力。很多的白领每天都在努力地工作，需要承受很大的工作压力，看他们外表的光鲜，其实也会忍受很多的烦恼，由于工作他压力的过大，他们也会经常发生失眠的情况。那么
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好的失眠治疗方法2018-03-12
失眠是困扰很多人的病症，那么失眠一般都是因为什么引起的呢，一般失眠是因为生活习惯紊乱，气血亏虚、阴阳失调等引起的，怎么治疗失眠呢，想必您也用过很多办法，您还在属羊吗，这里介绍几种有效的治疗失眠的办法？一、对原
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哪些方法治疗失眠好2018-03-11
由于人们生活和工作的压力越来越大，导致很多人都出现了失眠的症状，短暂的失眠对人体不会造成太大的影响，但是危害很大，所以一定要治疗失眠。一、闭目入静失眠的治疗方法还包括：上床之后，半闭双眼，即眼睛微微张开一条缝，那么这时候精神活动虽然还在运作
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为什么失眠患者容易自杀?2018-03-10
为什么失眠患者容易自杀?光喝水不吃东西可以存活二十几天，但是不睡觉能存活多久，近日科研人员进行了一个实验研究的调查，两百多个小时不睡觉，知道支撑不了，研究对象咆哮：“受不了了!”然后突然用头不停撞击门柱，直到研究员把他拉开，研究对象忽然倒头
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女性失眠难保青春2018-03-09
良好的睡眠能使人精力充沛、心情开朗，相反，失眠会降低人的免疫力、降低效率，使人心情抑郁。现代社会，由于学习、就业压力的加大，越来越多的人开始出现失眠症状，它几乎成为世界上三分之一的人共同面临的难题。特别是女性，她们
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女性失眠怎么办2018-03-08
女性失眠是指女性在夜间难以入睡、睡眠质量差或早醒等问题，严重影响了她们的生活质量和健康状况。导致女性失眠的原因很多，包括生活压力、荷尔蒙变化、心理因素等。为了帮助女性解决失眠问题，下面将介绍几种有效的应对策略。
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马晓荣精神科副主任
擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。
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朱玉精神科主任
擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。
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吴广鑫精神科副主任
擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
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李瑞峰心理咨询与治疗师
擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。
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